Nhiều người có khung xương to thường gặp khó khăn trong việc giảm cân và dễ cảm thấy nản chí. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Vẫn có những phương pháp giảm cân hiệu quả dành riêng cho bạn. Dưới đây là 5 cách giảm cân khoa học, an toàn và bền vững, giúp bạn đạt…
Category: Giảm béo
Rau mùi có giúp giảm cân không?
Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng thon gọn, nhiều người đã tìm đến các phương pháp giảm cân từ thiên nhiên, và nước rau mùi (hay còn gọi là ngò rí) là một trong số đó. Liệu uống nước rau mùi có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là lời đồn thổi? https://tipslamdep.bcz.com sẽ đi sâu phân…
Uống xạ đen có giảm cân không? – Giải đáp tin đồn
Xạ đen, một loại thảo dược quý của Việt Nam, được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ điều trị ung thư và các bệnh lý về gan. Gần đây, lan truyền thông tin uống xạ đen nhiều có thể giảm cân, khiến nhiều người quan tâm…
Ăn bún đậu mắm tôm có béo không?
Bún đậu mắm tôm – món ăn dân dã đậm đà hương vị Việt Nam, đã chinh phục biết bao tâm hồn ăn uống. Nhưng giữa cơn thèm thuồng và nỗi lo cân nặng, nhiều người vẫn băn khoăn: Liệu ăn bún đậu có béo không? Hãy cùng Tips làm đẹp “giải mã” bí ẩn…
Bữa sáng healthy giảm cân cần có những chất nào?
Bữa sáng healthy đóng vai trò then chốt trong hành trình giảm cân, không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho ngày mới. Vậy một bữa sáng “chuẩn chỉnh” cho người giảm cân cần hội tụ những “chất” nào? Cùng Tips làm đẹp khám phá…
Tinh dầu thông đỏ có giúp giảm cân không?
Tinh dầu thông đỏ được xem là “thần dược” với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch đến làm đẹp da. Gần đây, nhiều người còn truyền tai nhau về khả năng giảm cân thần kỳ của loại tinh dầu này. Vậy thực hư ra sao? Uống…
Thực đơn giảm cân ngon miệng trong 7 ngày cho bạn
Chế độ ăn 7 ngày cân bằng, không phải ăn kiêng, do chuyên gia dinh dưỡng thiết kế sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thực đơn này bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày, với tỷ lệ cân đối giữa tinh bột, protein và chất béo tốt (45:30:25). Đồ uống…
7 cách giảm béo mặt hiệu quả ngay tại nhà
Để gương mặt trở nên mi nhon hơn và trông cân đối, đảm bảo tính thẩm mỹ, bạn có thể thử những biện pháp giảm béo mặt dưới đây. Mục lục Bài tập giảm mỡ khuôn mặt Tập gym Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học Massage với đá lạnh Massage bằng nước muối Đeo…
Các món ăn cùng cơm không lo mập
Các món ăn cùng cơm không bị mập Dưới đây là một số gợi ý về các món ăn cùng với cơm mà có thể giúp duy trì cân nặng và không gây tăng cân. Chi tiết từng món như sau: Gà nướng hoặc hấp: Chọn gà không da và nướng hoặc hấp thay vì…